吃得飽不如吃得好，自己做的尤其好...
最近都啃著自己弄的早餐，不過說自己弄的好像很了不起
其實說穿了，只不過煎個火腿、弄個起司蛋（橄欖油少量！）
當然，烤過的貝果還有新鮮的蔬菜是當然不能缺少
加點蕃茄醬（沙拉醬請依個人喜好，讓你熱量滿點），組合起來就是這副德性囉
一個就讓你飽到下午，營養滿點...
不喜歡貝果的，可以自己變換土司或者是麵包
不過吃久了還是會膩，唔...是不是該調個蛋餅阿～
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